Врач назвала ключевые факторы успешного лечения мигрени

Зарема Тен, заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики «Видновской клинической больницы», рассказала о ключевых аспектах успешного лечения мигрени. По ее словам, приступы могут быть спровоцированы не только употреблением кофе и алкоголя, но и резкой сменой активности. Особое внимание врач уделила явлению, известному как «мигрень выходного дня», когда приступ возникает после периода стресса и последующего расслабления. Тен также отметила, что для предотвращения мигрени важно избегать употребления твердых сыров, орехов, темного шоколада и фастфуда с глутаматом натрия. В качестве профилактических мер она рекомендует вести дневник головной боли, соблюдать гигиену сна и ограничиться получасовыми прогулками вместо интенсивных тренировок. Если приступ все же наступил, врач советует следовать правилу «золотого часа»: принимать лекарства как можно быстрее после начала боли. Однако Тен предупредила, что препараты не следует принимать чаще 10 дней в месяц, чтобы избежать развития лекарственно-индуцированной головной боли. Всегда рекомендуется консультироваться с врачом для подбора оптимального лечения.