Психолог назвала ключевые аспекты подготовки школьников к экзаменам

Для эффективной подготовки школьников к итоговым экзаменам необходимо сочетать интеллектуальные и физические нагрузки. Об этом сообщила семейный и подростковый психолог Анна Антонец.

Специалист рекомендует придерживаться режима занятий с 15-минутными перерывами после каждых 45 минут учебы. Во время этих пауз рекомендуется выполнять разминку. По словам психолога, чередование умственной активности с физической способствует лучшему усвоению информации мозгом и восстановлению сил.

Анна Антонец также акцентировала внимание на роли родителей в процессе подготовки. Она посоветовала родителям оказывать детям необходимую психологическую поддержку, что поможет снизить уровень стресса у подростков в ответственный период.