39% жителей Казани считают рабочий стресс постоянным спутником жизни

Согласно исследованию сервиса Зарплата.ру и платформы психологической поддержки «Просебя», 39% жителей Казани считают рабочий стресс постоянной частью своей жизни. Еще 30% респондентов испытывают напряжение на работе несколько раз в месяц или чаще. Только 5% опрошенных заявили, что никогда не сталкивались с подобными проблемами. 21% казанцев испытывают стресс редко — исключительно в кризисных ситуациях. Основной причиной стресса для 43% участников стала высокая нагрузка при низкой оплате труда. Среди других факторов — токсичное поведение руководителей или коллег (38%), ощущение недооцененности со стороны работодателя (32%), неясные рабочие обязанности (24%) и страх увольнения (22%). Последствиями рабочего стресса чаще всего становились тревожность (57%), эмоциональные срывы (49%), проблемы со сном и потеря интереса к хобби (по 43%). 35% респондентов сообщили о депрессивных состояниях. Генеральный директор платформы «Просебя» Ксения Винцюнене отметила, что устойчивость к стрессу можно развивать, включая это в рабочие процессы. Почти половина опрошенных (45%) пытались самостоятельно справиться с выгоранием. Наиболее популярными методами стали хобби и отдых (62%), спорт (46%) и снижение рабочего темпа (39%). Однако только 17% респондентов отметили положительный эффект от этих мер. 56% казанцев задумывались об обращении к психологу, но лишь около 14% реально обратились за помощью. Основными препятствиями стали высокая стоимость консультаций и мнение, что проблема несерьезная (по 33%). 68% участников исследования заявили, что бесплатные консультации психолога за счет работодателя могли бы повлиять на их решение. Исследование также выявило различия между поколениями: молодые сотрудники чаще сталкиваются с рабочим стрессом (47% среди 18-24 лет против 30% среди тех, кто старше 45 лет).